朝起きて、鏡の中の自分が「なんか違う」と感じる日ってありませんか？
肌がいつもよりくすんでいたり、吹き出物ができていたり、なんとなくハリがない。
そんな日は、不思議と仕事のモチベーションも下がって、誰かに会うのもちょっと億劫になる。
肌って、思っている以上に
“自分との信頼関係”をつくっている場所かもしれません。
たとえば、
がんばりすぎているときに肌が荒れるのは
「休んで」っていう体からのサインかもしれない。
季節の変わり目に肌がゆらぐのは、
心も一緒に揺れている証拠かもしれない。
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肌は、毎日の記録です。
どんな日々を過ごしてきたか、
ちゃんと見てるし、覚えてる。
無理して笑ったときの眉間のシワも、
ふっと気が抜けたときのほっぺのゆるみも、
全部、あなたという人の“生き方”がにじんでる。
だから、肌がゆらぐ日も、
それを責めなくていいと思うんです。
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ゆらぐ日は、
ちょっと丁寧にスキンケアしてみたり、
いつもより早く寝てみたり、
自分を甘やかすのもひとつの選択。
そういう小さな優しさが、
きっと明日の自分を助けてくれる。
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肌と心は、つながっている。
だからこそ、自分をちゃんと見てあげたい。
今日は、そんな気持ちで鏡をのぞいてみませんか？
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